Rezonálj az élettel, érezd a tested ritmusát!
Fedezd fel transzgenerációs erőforrásaidat, kapcsolódj a testedben rejlő gyógyító erővel
Ha ismerősek ezek az érzések...
Nem vagyok elég...
Te hogy fejeznéd be a mondatot? Elég jó? Elég szerethető, elég szép, okos, magabiztos, jó anya, jó apa...? Ezer meg ezer változat, ami megkeseríti a mindennapokat. Nézzünk a mélyére, honnan jön ez a hang és hogyan tudod átformálni?
Nem találom a helyem...
Érezted már úgy, hogy az életed egy film, amit nézel ugyan, de olyan mintha benne sem lennél? Mintha peregne-peregne előtted, de te nem tudnál megérkezni bele?
Állandóan szorongok
Érezted már azt a fojtogató, soha szűnni nem akaró érzést, mintha ülnének a mellkasodon? Hiába próbálsz megszabadulni tőle, egyszerűen nem megy? Állandóan veled van, és nem hagyja hogy éld az életed?
Ki vagyok én?
Ez nem is én vagyok... szólal meg benned egy hang. Majd jön a bizonytalanság, ha nem ez... akkor ki vagyok én egyáltalán? Mit szeretek, mire van szükségem, mi az, ami megtölti élettel az életemet?
... akkor gyere tarts velem!
Jancsár Petra vagyok
mentálhigiénés szakember, coach, családállító szakember, TRE® provider jelölt
Segítek egy teljesen más módon kapcsolódni önmagadhoz, mint ahogy eddig tetted. Miközben feltárod a transzgenerációs örökségedet, felfedezed az önmagadban rejlő gyógyító erőt, ami segít egy olyan életet élni, ami igazán a tiéd.
Legyél önmagad! Ez a legnagyobb szabadság!
W. Zsuzsa
"A mostanában egyre divatosabb coach-okkal mindig voltak fenntartásaim... A sors pedig Petra kezei közé sodort és benne egy olyan segítőt kaptam, aki több, mint amit valaha reméltem egy coach-tól. Minden idegszállal koncentráló figyelem, együttérzés, józan nézőpont, végtelen nyugalom, teljes elfogadás és még ezer apró és mégis óriási dolog történik velem azalatt az egy óra alatt, amikor együtt dolgozunk Petrával. Úgy segít és kísér végig egy feladaton, hogy a végén úgy érezzem, egy amazon vagyok, aki előtt nincs lehetetlen, holott Nélküle még elkezdeni sem tudtam volna. Hála és köszönet érte."
H. Brigitta
"Kiégés és egy kisebb elakadás miatt kerestem meg Petrát, akit a pszichológusom ajánlott a terápiánk lezárásaként. Magával a coachinggal voltak előítéleteim, de a Gestalt módszer, amivel Petra is dolgozik sokkal mélyebb és hasznosabb volt, mint amire számítottam. Felszínes életbölcsességek helyett tényleg szakértő segítséget kaptam, és nagyon sok mindent helyre tudott bennem tenni a közös munka. Tiszta szívből tudom őt ajánlani a kedves, megértő és elfogadó atmoszféra miatt is, amit a személyiségével teremtett a találkozásainkkor."
Ha velem dolgozol...
Támogató figyelemmel kísérlek
Biztos lehetsz benne, hogy empátiával, ítélkezésmentesen fordulok feléd minden találkozásunkkor.
Gyakorlati megoldásokat adok
Számos technikát has a közös munka során, amiket egyéni preferenciáid alapján állítunk össze. Gyakorlatokat, feladatokat adok a két ülés között, melyek támogatják az előrehaladásod.
Mélyreható önismereti munkát végzünk
Munkám során különböző tudományosan megalapozott módszertanokat ötvözök, melyek segítségével mélyebb önismeretre tehetsz szert. Ennek segítségével képes leszel a benned és a transzgenerációs vonalaidban rejlő erőforrások kiaknázására, és a hátráltató mintáid feltárására.
Petrát egy nagyobb krízis közepén kerestem meg. Előtte már próbálkoztam egy pszichológusnál, de nem voltam vele annyira egy hullámhosszon. Aztán valahol hallottam a családállításról ès elkezdtem keresni valakit, aki ilyet online csinál, mivel én külföldön élek. Rengeteg pszichés blokád volt bennem, ami főleg az anyává válásom során jött elő és ezek a dolgok nagyon gátoltak a mindennapi életben. Petrával már az első alkalommal megvolt az az összhang, ami elengedhetetlen. Minden egyes alkalommal kibeszélhettem az aktuális problémáimat, amikre az arra leginkább illő és úgymond rámszabott módszert alkalmaztuk. Közös munkánk már évek óta tart és egy hihetetlen személyiségfejlődésen mehettem keresztül ennek köszönhetően. Minden módszer és minden egyes alkalom aranyat ért, kísért az önismereti utamon, ahol egyedül biztosan nem jutottam volna olyan magas és felszabadult lelki szintre, mint ahol most vagyok. A közös munkánkban nagyon szerettem, hogy mindig rám volt szabva és az első alkalomtól kezdve teljesen meg tudtam nyílni, tabuk nélkül beszélhettem mindenről és egy teljeskörű, mély bizalom volt jelen már az első pillanattól. A vele való munka adta vissza vagy segített megtalálni (és szeretni) magamban azt az embert, akire azt tudom mondani, hogy önmagam.
Gruber Ildikó
Petrával való közös munka életmentő volt számomra. A gödör alján voltam, vagy talán annál is lejjebb. Nem láttam kiutat, pedig előtte is jártam terápiára. Petra rendkívül empatikus, megértő és kedves volt és célirányosan segítette a "gyógyulásomat". Támogató beszélgetéseinknek köszönhetően eltűnt a gombóc a torkomból és megtaláltam az eszközeimet a problémák leküzdésére. Ha akadnak is nehézségek, már egész másképp állok hozzájuk, és persze Petra továbbra is elérhető :)
Éva
Mit ad neked az önismeret?
Felismerést
Megértheted, hogy milyen félelmek, gátak, minták akadályoznak a mindennapokban. Az út ezzel a lépéssel kezdődik.
Tápláló kapcsolatokat
Ahogy egyre jobban megismered saját szükségleteidet, meg meg tudod tartani határaidat, olyan embereket gyűjthetsz magad köré, akik mindezekben támogatnak.
Öngondoskodást, önszeretetet
Ahogy egyre jobban megismered a mélyben húzódó okokat, egyre nő az empátiád magaddal szemben. Megtanulhatsz igazán jól gondoskodni önmagadról.
Érzelmi stabilitás
Önbizalmad növekedésével, belső erőd megtalálásával rátalálhatsz belső egyensúlyodra. Egyre reziliensebbé válhatsz a mindennapokban, fejlődő érzelemszabályozásodnak köszönhetően.
Önbizalmat
Erősségeid feltárásával és belső erőd megtalálásával egy magabiztosabb éneddel tudsz kapcsolatba lépni. Ez kihathat életed minden területére.
Önmegvalósítást
A belsődben dúló ellentétek feloldásával, felszabadulnak szunnyadó energiáid, amit ezentúl a személyes fejlődésedre fordíthatsz.
Ha szívesen olvasnál tőlem...
"Petrát családi problémák miatt kerestem meg. Az irányomba támasztott
elvárásokat egyre nehezebben viseltem, már fizikai tüneteim is voltak.
Nagyon hálás vagyok, hogy rátaláltam, mert rengeteget segített abban, hogy
hónapról hónapra magabiztosabb legyek, kiálljak magamért meghúzva a saját
határaiamat.
Ezen változásoknak köszönhetően pozitívan változtak az emberi kapcsolataim,
valamint felszabadultabb lettem, hiszen el tudtam engedni az elvárásoknak való
megfelelési kényszert.
Az online konzultáció ellenére is bensőseges volt a legkör, ahol Petra minden
esetben 100%-osan jelen volt és amit fontosnak tartok, mindig emlékezett a
korábbi ülések beszélgetéseire.
Nagyon szerettem a vele való közös munkában, hogy az én személyiségemnek
megfelelően választotta ki a módszert, amellyel dolgoztunk.
Szívből ajánlom Mindenkinek!"